요근래 몸에 힘이 빠져 나가는 것 같다.

뭔가를 해야겠다는 생각은 드는데. 그걸 실행할 힘이 없는것 같은 느낌.
그러니까 아침에 일어나야된다는걸 알면서도 일어나지 못하고
운동해야 된다는 걸 아는데도 계속 미루고 그런거지.
덕분에 이제 만사가 귀찮아졌고. 집에서 게임만 하다보니 저번달에 배운 자바 singleton 기법조차 기억이 안나기 시작했다.
더 끔찍한건, 주변 애들이 수업시간에 엎드려 있으니까 나도 모르게 안심하게 되고 쳐 자게 된다는거. 이러면 안된다는 걸 아는데도 계속 그러는 거임. 뭔가 내 몸을 내가 통제하지 못하는 것 같은… 신체의 주도권을 거의 상실한채 움직이는 사람같음.

계속 노삼 질릴때까지

2 Likes

일단 5kg짜리 아령을 하나 삽시다

1 Like

3kg는 안되나여

자신감? 자존감…::
나 자신을 소중히하고 사랑하고 나의 자존감이 강해지면 남을 만나는 것에 두려워하지 않고 만남에 있어 행복을 느끼고 사회를 올바른 눈으로 볼 수 있고 긍정적인 힘이 신체에 깃들어 지고 건강한 정신과 행복한 사람이 될 수 있을 겁니다! 화이팅

눈뜨자마자 나가서 30분 걷는 것도 좋습니다 :slight_smile:

가벼운 운동이 도움이 될 수 도 있어요